Bà Bầu Bị Phù Chân Tháng Thứ 8

Bà Bầu Bị Phù Chân Tháng Thứ 8: Là Dấu Hiệu Bình Thường Hay Khác Thường

Hiện tượng sinh lý phổ biến ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ, là phù nề chân. Khi mang thai ở tháng thứ tám, chân bị phù, khiến bà bầu mệt mỏi và không thoải mái. Mặc dù triệu chứng này không mấy nguy hiểm, nhưng chúng đôi khi có thể chỉ ra rằng có thể gây nguy hiểm. Bà Bầu Bị Phù Chân Tháng Thứ 8 không chỉ cản trở việc đi đứng và sinh hoạt hàng ngày mà còn có nguy cơ mắc chứng tiền sản giật. Vậy rủi ro đó là gì?

Cơ thể người bà bầu sẽ trải qua nhiều thay đổi về thể chất, diện mạo và tinh thần khi mang thai. Mẹ bầu thường bị sưng bàn chân, đặc biệt là trong ba tháng cuối thai kỳ. Mặc dù đây là một hiện tượng sinh lý phổ biến, nhưng nó có thể gây ra những vấn đề trong việc sinh hoạt và đi lại. Vậy khi bà bầu bầu bị phù chân, họ nên làm gì? Ông bà trước đây thường khuyến khích phụ nữ mang thai đi nhiều để đảm bảo rằng họ sẽ sinh nở dễ dàng hơn.

Hãy cùng Wilimedia tìm hiểu về những nguy cơ tiềm ẩn mà có thể xảy đến đối với tình trạng này nhé!

Các yếu tố có thể gây phù chân cho bà bầu trong khi mang thai 

Cơ thể bà bầu thay đổi nhiều kể từ lúc mang thai. Chúng là những yếu tố gây phù nề chân. Trong trường hợp này, có ba nguyên nhân chính là:

• • Cơ thể bà bầu sản xuất nhiều máu và chất lỏng tăng 50% so với bình thường để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi. Chính điều này đã gây tình trạng phù nề cho bà bầu.
  • Thai nhi phát triển hàng ngày trong quá trình mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ. Tử cung của bà bầu cũng phải lớn hơn để thai nhi có thể ở trong đó. Tử cung lớn hơn áp lực và chèn ép tĩnh mạch chủ dưới. Do đó, máu bị dồn nhiều ở chân, gây phù nề. Mắt cá chân và bàn chân là hai vị trí dễ phù nề nhất.
  • Sự thay đổi hormone trong cơ thể bà bầu bầu là một trong hai nguyên nhân gây phù nề. Phù nề xảy ra khi hormone thay đổi, thành mạch máu mềm hơn.

Hiện tượng Bà Bầu Bị Phù Chân Tháng Thứ 8

Mặc dù nó có thể gây khó chịu cho nhiều thai phụ nhưng phù chân khi mang thai là hiện tượng bình thường. Sưng (hoặc phù) ở bàn chân và mắt cá chân của thai phụ có thể do chất lỏng dư thừa trong cơ thể và áp lực từ tử cung đang phát triển khi mang thai. Khi càng gần ngày lâm bồn, sưng phù có xu hướng trở nên nặng hơn.

Nồng độ hormone progesterone tăng nhanh trong ba tháng đầu thai kỳ, làm chậm quá trình tiêu hóa của thai phụ. Điều này có thể dẫn đến đầy hơi và sau đó là phù. Bạn có thể nhận thấy một số bọng mắt ở chân, tay hoặc mặt của mình, nhưng chúng không đáng kể. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu sưng phù bắt đầu sớm và kèm theo các triệu chứng khác như chóng mặt, đau đầu hoặc chảy máu.

Tam cá nguyệt thứ hai là vào tuần thứ mười bốn của thai kỳ, lúc này bà bầu bắt đầu nhận thấy bàn chân bắt đầu sưng phù, đặc biệt là khi đi lại nhiều hoặc ở nhiệt độ cao thời tiết nóng. Sưng phù là kết quả của sự gia tăng lượng máu và chất lỏng trong cơ thể. Mặc dù điều này có thể gây khó chịu, nhưng tăng lượng chất lỏng sẽ làm mềm cơ thể của bạn và chuẩn bị cho việc sinh nở.

Mẹ bầu thường bị phù chân nhiều nhất trong tam cá nguyệt thứ ba, bắt đầu từ tuần thứ 28 của thai kỳ. Khoảng thời gian này, cơ thể thai phụ tiếp tục cung cấp máu và chất lỏng. Khi thai nhi phát triển, tử cung có thể trở nên nặng hơn, làm chậm lưu lượng máu từ chân trở về tim. Tuy nhiên, thai phụ không nên quá lo lắng vì đây không phải là một tình trạng nghiêm trọng.

Tăng cân khi mang thai: Khi bà bầu mang thai, cân nặng của cô ấy tăng lên rất nhiều và cơ thể cô ấy tích nước nhiều hơn 50%. Do đó, dây chằng cơ thể nới lỏng và dãn nhiều hơn, dẫn đến phù chân.

Bà Bầu Bị Phù Chân có thể do các yếu tố khác như:

• • Thời tiết nóng nực
  • Chế độ ăn uống không khoa học
  • Sử dụng cafein
  • Không uống nhiều nước
  • Đứng quá lâu

Bà Bầu Bị Phù Chân Tháng Thứ 8 là cảnh báo điều gì? 

Sưng phù chân kéo dài trong tháng thứ tám của thai kỳ là dấu hiệu sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu nó xuất hiện sớm hơn và có các triệu chứng khác thường, thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm. Mẹ bầu cần cẩn thận vì đó có thể là dấu hiệu tiền sản giật.

• • Thai phụ nên nhanh chóng đến bệnh viện nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau:
  • Sưng phù đột ngột trên mặt, bàn tay và bàn chân
  • Đau nhức đầu dữ dội
  • Vấn đề về tầm nhìn như mờ mắt, mắt nhấp nháy
  • Đau ngay dưới xương sườn
  • Nôn mửa
  • Huyết áp tăng cao

Tỷ lệ cảnh báo là mười phần trăm. Biến chứng thai kỳ nguy hiểm được gọi là tiền sản giật có thể đe dọa tính mạng của cả và bầu và thai nhi. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy sự nghi ngờ, bạn nên đến bệnh viện để được kiểm tra và xử lý ngay lập tức. Bác sĩ có thể chỉ định điều trị hoặc nhập viện tùy theo tình trạng bệnh.

Ngoài ra, phù chân khi bạn đang ở tháng thứ tám cũng có thể là dấu hiệu của việc bà bầu sắp sinh. Để chắc chắn, bà bầu nên quan sát cơ thể của mình xem có những dấu hiệu sau đây hay không:

• • Bụng bầu tụt sâu hơn
  • Dịch âm đạo ra nhiều
  • Cơn gò bụng dưới xuất hiện thường xuyên hơn
  • Vùng xương chậu mở rộng
  • Vỡ ối hoặc ra máu

Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, bà bầu nên đi khám ngay để có một thai kỳ khỏe mạnh và một cuộc vạn cạn thành công một cách trọn vẹn.

Các dấu hiệu cho thấy bà bầu mắc huyết khối tĩnh mạch sâu có thể bao gồm phù,sưng, đau, nóng và đỏ ở một bên chân. Nếu bạn thấy những triệu chứng này, bạn nên đi khám ngay vì phụ nữ mang thai có khả năng mắc huyết khối tĩnh mạch sâu hơn so với người bình thường.

Làm thế nào để giảm phù chân trong khi mang thai? 

Mặc dù phù chân có thể không gây đau, nhưng chúng chắc chắn sẽ gây khó chịu và không thoải mái. Có một số cách đơn giản để giảm các triệu chứng của phù chân thai kỳ, chẳng hạn như:

• • Hạn chế sử dụng muối: Một cách để giảm phù khi mang thai là giảm lượng muối trong thức ăn của bạn. Cơ thể bạn tích nhiều nước hơn là do muối, vì vậy bà bầu nên tránh ăn thức ăn đóng hộp hoặc chế biến sẵn và sử dụng các loại thảo mộc thơm như húng và hương thảo cũng là một cách đơn giản để thêm hương vị vào các món ăn mà không cần sử dụng nhiều muối.
  • Tăng lượng kali: Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu kali như khoai tây, khoai lang (ăn cả vỏ), chuối, rau chân vịt, các loại đậu, sữa chua, củ cải đường, cá hồi, đậu lăng, mận, lựu, cam, cà rốt và chanh dây vì kali giúp cơ thể cân bằng lượng chất lỏng, không bổ sung đủ kali có thể khiến tình trạng sưng phù chân trở nên nặng hơn.
  • Hạn chế khi sử dụng cafein: Khi mang thai, đôi khi có thể uống cafe vì không có hại, nhưng uống quá nhiều có thể làm tình trạng phù trở nên tồi tệ hơn. Chất lợi tiểu caffeine khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, khiến cơ thể bạn tin rằng nó cần nhiều chất lỏng hơn.
  • Uống nhiều nước hơn: Mặc dù việc uống nhiều nước hơn để chống phù có vẻ kỳ lạ, nhưng nó thực sự hiệu quả. Cơ thể bạn sẽ giữ nhiều nước hơn nếu bị thiếu nước. Vì vậy, hãy cố gắng uống ít nhất mười ly nước mỗi ngày để giúp thận loại bỏ chất độc và đảm bảo rằng cơ thể bà bầu luôn đủ nước.
  • Kê cao chân và nghỉ ngơi hợp lý: Mặc dù bạn có rất nhiều việc phải làm khi mang thai, nhưng hãy cố gắng dành thời gian ngồi và kê cao chân bất cứ khi nào có thể. Việc lưu thông máu trong cơ thể bị ảnh hưởng bởi việc ngồi hoặc đứng quá lâu. Nâng cao chân trong một khoảng thời gian ngắn, đặc biệt vào cuối ngày, sẽ giúp lưu thông chất lỏng đã dồn vào chân mà bà bầu đã tích tụ suốt ngày.
  • Mặc quần áo thoải mái: Mặc quần áo chật, đặc biệt là quanh cổ tay, thắt lưng và mắt cá chân, có thể khiến sưng nặng hơn. Cố gắng mặc quần áo rộng rãi và thoải mái và đừng mặc quần áo có dây chun.
  • Mang giày, dép thoải mái: Do trọng lượng của bạn tăng lên và trọng tâm của bạn thay đổi, mang giày thoải mái và vừa vặn là cần thiết để giảm sưng chân và ngăn ngừa các vấn đề về lưng và hông. Mang thai khiến dây chằng trong cơ thể (bao gồm cả bàn chân) căng ra rất nhiều, khiến bàn chân của bà bầu thay đổi kích thước.
  • Luyện tập vận động hằng ngày: Điều này sẽ giúp giảm phù nề trong thai kỳ nếu bà bầu bầu thường xuyên tập thể dục và vận động. Đi bộ, bơi lội, tập aerobic, yoga và một số hoạt động khác được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai.
  • Bơi lội: Nhiều phụ nữ nói rằng dành thời gian trong hồ bơi giúp giảm sưng phù khi mang thai, nhưng không có nghiên cứu cho thấy áp lực nước giảm sưng. Hãy thử bơi trong hồ bơi có độ sâu gần đến cổ của bạn hoặc đứng. Bà bầu sẽ cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn. Ngoài ra, bà bầu có thể nhận thấy sự giảm sưng ở chân và bàn chân của mình.
  • Mát xa: Massage giúp lưu thông các chất lỏng tích tụ trong bàn chân của bạn, giảm sưng, phù.
  • Tư thế ngủ: Để giảm sưng tấy ở bàn chân, bạn có thể ngủ với tư thế nằm nghiêng về bên trái. Tử cung của bạn bị ép lên tĩnh mạch chủ dưới, mạch máu lớn đưa máu về tim, khi bạn nằm nghiêng về bên trái.
  • Hạn chế đeo tất: Đặc biệt là tất có dây buộc chặt ở bắp chân và mắt cá chân. Loại tất dành riêng cho bà bầu nên được sử dụng.
  • Ngâm chân: Trước khi ngủ, ngâm chân trong nước ấm trong mười đến mười lăm phút. Điều này sẽ làm cho cơ thể thư giãn, giúp máu lưu thông và giảm sưng phù.

Bà Bầu Bị Phù Chân Tháng Thứ 8 có phải là dấu hiệu sắp sinh? 

Phù chân có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng nó thường xuất hiện trong ba tháng cuối cùng của thai kỳ. Do trọng lượng của em bé tăng lên trong khoang bụng của người bà bầu ở thời điểm này, tĩnh mạch dưới bị ép nhiều hơn gây phù nề. Một trong những dấu hiệu mang thai ở tháng thứ 8 là phù chân, cùng với các dấu hiệu khác như đi tiểu thường xuyên, đau lưng, ra nhiều dịch âm đạo, cơn co tử cung và bụng bầu tụt xuống.

• • Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Thăm khám thường xuyên trong suốt quá trình mang thai giúp theo dõi sự phát triển của thai nhi, phát hiện sớm và điều trị các triệu chứng bất thờng của người bà bầu. Hơn nữa, sản phụ được hỗ trợ tư vấn để thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp với từng giai đoạn mang thai để giảm thiểu rủi ro.

• • Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn đã nghỉ ngơi nhưng sưng phù vẫn không giảm hoặc có bất kỳ sự bất thường nào như đau đầu, buồn nôn, mắt mờ hoặc sưng đột ngột ở tay hoặc mặt thì bạn nên đến bác sĩ ngay.

Trong ba tháng cuối thai kỳ, phù chân thường xuất hiện và là dấu hiệu cảnh báo tiền sản giật rất nguy hiểm. Do đó, bà bầu nên khám thai thường xuyên, theo dõi huyết áp và báo cáo với bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

 Kết Luận:

Một tác dụng phụ phổ biến của thai kỳ là phù chân. Sự gia tăng và giảm lưu thông chất lỏng trong cơ thể gây ra phù chân. Nếu bạn bị sưng đột ngột hoặc nghiêm trọng, bạn nên đi khám ngay. Mặt khác, sưng một chút là bình thường. Tránh phù chân bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, uống nhiều nước, nghỉ ngơi và ăn uống cân bằng.

Bà bầu nhận thấy rằng phù chân thường xuất hiện trong ba tháng cuối thai kỳ. Bà bầu nên cẩn thận trong giai đoạn này để giảm nguy cơ sinh non. Cần phải đi khám thai định kỳ và theo đúng lịch trình được bác sĩ tư vấn. Ở thời điểm này, mẹ cũng nên bắt đầu suy nghĩ về việc chọn nơi sinh con để sẵn sàng chào đón thiên thần bé nhỏ ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ.

Người mẹ đã chịu nhiều khó khăn để chào đón thiên thần nhỏ ra đời khỏe mạnh và bình an. Do đó, cả mẹ và bé đều khỏe mạnh khi tham gia vào các hoạt động thể chất nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ hoặc yoga. Wilimedia hy vọng rằng các mẹ bầu sẽ tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi “Bà Bầu Bị Phù Chân Tháng Thứ 8?” bằng cách sử dụng thông tin đã chia sẻ ở trên. Mặc dù phù chân không không phải là biểu hiện gây nguy hiểm, nhưng nếu bạn có bất kỳ triệu chứng khác, hãy đến gặp bác sĩ ngay.

Website: https://wilimedia.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/wilimediavn

Mail: Admin@wilimedia.com